不得轻易拿出来用。陆怀晴抽出一支黑色的碳素笔，在书签上工工整整地写下一句话——行迈靡靡，中心摇摇。写完后，她将书签插在最不常翻看的一本书中，就像把紧张写在手心里吃掉那样，她把心中惶惑写下来夹进书里，对自己进行心里暗示。这样做就代表她把忧思烦扰都夹进了这本书里，这些负面情绪，都就此远离她了。